口臭的原因和治疗口臭的方法

在口腔科门诊中，常有一些十六、七岁的少女因口臭来就诊。这些女孩在检查时多数有牙龈红肿、出血等牙周病症状，但也有没有口腔病变的。这是怎么回事？

　　口臭本身不是疾病，它是由多种因素造成的。如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿病等）或维生素B6、微量元素锌等缺乏；多数口臭是局部口腔病的原因，以处于青春发育的少女为最多见。这是由于女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切的关系，当卵巢激素分泌正常时，口腔粘膜上皮就变得健康结实；涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用强，粘膜的抗病能力增加。若卵巢激素分泌减少，则涎腺分泌功能下降，唾液分泌量减少，唾液溶菌酶的活性减弱，口腔内致病菌增多，口水变得粘臭，口腔的自洁作用减弱；加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周组织容易遭受致病菌如厌氧菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等的侵袭的感染，导致牙龈红肿，龈袋溢脓，牙周间隙增宽，牙齿松动，口腔粘膜溃疡等，就会出现口臭。

　　青春期女孩常因其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。但这种口臭多为一过性的，不必为此担心。

　　另外，某些全身性疾病如胃幽门螺杆菌感染，也可引起持续性口臭，这类病人发生口臭时常伴有不同程度的饥饿感和胃痛等症状，而且随着幽门螺杆菌的根治，口臭也随之消失。

　　防治少女口臭，首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶；锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。

　　对体质虚弱的少女，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。

　　此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。

第一种：香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

第二种：酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

第三种：富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

第四种：含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

现代医学研究表明，口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

因此口臭也是各种疾病的信号不容忽视，所以治疗口臭的药物须同时具备三大关键功能：

1 、调节恢复失调的脏腑功能；

2 、清除产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素；

3 、能迅速直接清除异臭化合物气体

男人有口臭，怎么会潇洒？女人有口臭，谈不上漂亮！家里有人口臭，交流全家都难受，公司有人口臭，实在难以交流，口臭是一种不健康的状态，更是污染环境的面子问题。 都市生活节奏加快，很能多人早餐时往往是随便解决，而晚餐时就和家人朋友放开心情暴饮暴食，胃肠消化不了，容易导致食积型口臭。 现代社会竞争激烈，人们生活压力、学习压力、情感压力家庭压力增大，神经过度紧张影响人体正常的新陈代谢而导致腑脏功能失调，自身免疫力降低，气滞型口臭就是主要表症。 烟酒过量，喜食辛辣，气候湿热，天气多变，水土不服，经常熬夜、经常服用温热药物，容易上火，导致实热型口臭。

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口臭不仅影响个人形象，还是疾病的提示。武警广东总队医院耳鼻咽喉中心专家近日指出，口臭常常是鼻咽疾病的信号，应引起警惕。

　　今年32岁的小吴是某公司的行政助理，虽然他为人谦和，勤劳肯干，可是他却感觉大家似乎对他有点刻意回避，直到有一天小吴母亲对他提起他有口臭，他才恍然大悟。

　　小吴到武警广东总队医院耳鼻咽喉中心检查，发现口臭原来是慢性扁桃体炎引起的。后来通过手术摘除了扁桃体，随着术后恢复，口气也消失不见了。

　　董玉礼教授指出，口臭并非都是不爱口腔卫生引起的。患了慢性扁桃体炎，扁桃体腺窝里上皮细胞脱落及坏死，细菌繁殖，一些厌氧菌感染，就会发出浓浓的腥臭味，严重的本人也能闻到。董玉礼教授提醒口臭患者，如发现有口腔异味，应及时检查身体哪方面出了毛玻一般来说，如果排除了消化系统如肝脏疾并内分泌系统如糖尿并还有口腔及牙龈疾病所引起的口臭，大多数属于鼻腔及咽腔疾病引起，应该及时就医。

  总经理秘书、助理等公司形象代表，如果一张口就“臭”，即使脸蛋再漂亮，美好的形象就荡然无存了。为了不被老板炒鱿鱼，口臭患者可谓费尽心思：频繁刷牙、拼命嚼口香糖、往口里喷香剂……但都治标不治本，口臭不久又复发。
        问过医生才知道，口臭跟胃肠道内消化酶和有益菌的活性有关，是肠胃病外在的表现。如果消化酶活性降低，食物不能被完全消化，积存在胃肠道，发酵后产生的臭气从口中窜出来，就形成惹人讨厌的口臭。因此，口臭患者还伴随腹胀、消化不良的毛病，有的甚至还便秘，经常三五天都排不出大便。
        找到了病因，赶紧服用强生源。许多患者反应：服用3个周期，口臭消失，肚子不胀，大便也畅通了，每天1次，半年都未复发。像换了个人，精力充沛，自信倍增，就连皮肤也变得白皙红润。

    现代人患口臭的越来越多，公交车上、生意场上、社交人群中……不时可以闻到口臭。口臭是一个对人对己都很尴尬的问题，闻者不好意思说，患者很自卑；更无奈的是，相当多的患者并不觉得自己有口臭，因为他们自己闻不到。曾经有一个“红娘”为一男一女介绍谈恋爱，第一次见面后，女方通过介绍人表示，等男方把口臭治好了再谈，这时男方才知道自己患有严重口臭。
    
     口臭有慢性和急性之分，所谓慢性，指长期有口臭，有的是病原性的，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病有可能导致酸臭口气；晚期胃癌和幽门梗阻会使病人口腔有臭鸡蛋味；肺结核咯血者和支气管咯血者常有血腥味口臭；严重牙龈炎、唾液腺炎或化脓性扁桃体炎等可导致腐败味口臭；严重肠梗阻病人口中甚至会有粪臭味；糖尿病若控制得不好，也能导致口臭。更多的慢性口臭是长期不讲口腔卫生和生活习惯不良而引起的，如懒于刷牙造成的牙结石很容易引起口臭；长期食用高蛋白、低糖食物或不吃早饭，会从呼吸道呼出烂苹果样的气味（丙酮所致）；烟酒无度者，尤其是烟瘾很重者不仅会得口臭，有时甚至浑身发出一种不吸烟者十分敏感的气味。还有，老年人因唾液分泌减少也容易得口臭。
    
     人的一生中即使没有慢性口臭，也常会患上急性口臭，比如当一个人过分疲劳或突然出现较严重炎症时，或者大运动量后、重体力劳动后口腔干燥、唾液减少，造成口腔自洁作用降低，于是出现急性口臭。
    
     口腔里不好闻的气味通常会溶解在唾液中，厌氧菌等便得到遏制。现代社会生活节奏加快，人的工作压力过大，精神长期紧张，致使副交感神经处于兴奋状态，唾液分泌明显减少，导致口干，有利于厌氧菌生长而产生口臭；且压力大容易造成内分泌失调、饮食睡眠无规律。有的人企图用酗酒吸烟缓解紧张，结果是目的没有达到反而招致口臭。此外，现代人必须面对的频繁应酬、环境污染、食物掺毒等都有可能是造成口臭的因素。
    
     口臭虽然自己闻不出，但只要用舌头在手背上舔一下，再立即闻一下基本上可以知道有没有口臭。国外用一种仪器在口腔里测量硫化物值，超过180被认为有口臭。
    
     欧洲人通过嚼生姜、欧芹等促进唾液分泌；日本人认为吃不带甜味的酸奶能减少口气中的含硫气体及口腔里的细菌量。
    
     口臭是不是病，没有统一的定义，有的认为不是病，而是不良卫生和饮食习惯带来的结果或某些疾病在口腔中的一种反映。而在某些国家如美国、英国和北欧诸国已经设立专门诊治口臭的医院或诊疗科，有专门医治和研究口臭的专科医生。如果是病原性的口臭，则应从治病着手。有病可能导致口臭，但有口臭决不意味着有病。多数情况下口臭无关紧要，所以人们通常不太重视，但若因口臭而影响谈恋爱和求职面试，也确实有点冤。